C’è una strategia semplice, spesso sottovalutata, che può aumentare la costanza e la determinazione in qualsiasi percorso di crescita: dare la propria parola a qualcuno.

Non in senso simbolico, ma letteralmente: comunicare ad altre persone gli obiettivi che si vogliono raggiungere.

Può sembrare banale, ma ha un effetto potente.

Quando un impegno viene espresso ad alta voce, davanti a qualcuno che ha stima e rispetto, cambia il modo in cui lo si vive.

Diventa concreto. Ufficiale. Reale.

Perché funziona

La disciplina, per sua natura, è una scelta solitaria. Richiede coerenza anche quando nessuno guarda.

Ma è proprio per questo che può diventare fragile: non sempre basta la forza interiore per restare allineati ai propri obiettivi, soprattutto nei momenti di stanchezza, dubbio o stress.

Dare la propria parola, invece, introduce un secondo livello di responsabilità:
quello sociale.

• Si sa che qualcuno potrà chiedere: “Come sta andando?”
• Si sa che deludere sé stessi è già difficile, ma deludere anche qualcun altro lo è ancora di più.
• Si sa che non si è più solə, ma parte di un impegno condiviso.

Questa forma di pressione non è negativa.

È una pressione sociale positiva, che non giudica, ma sostiene.

A chi dare la propria parola

Non serve gridarlo ai quattro venti.

Basta scegliere una o più persone che abbiano alcune caratteristiche fondamentali:

• Credono in voi.
• Non cercano di sminuire ciò che fate.
• Sono capaci di ascoltare senza giudicare.
• Sono disposte a ricordarvi ciò che avete promesso, se doveste dimenticarlo.

Può trattarsi di un’amicizia profonda, di un familiare, di un partner, di un mentor o anche di una community online.

L’importante è che ci sia fiducia reciproca.

Il cambiamento dell’identità

Quando si dichiara apertamente un obiettivo, ci si obbliga a iniziare a comportarsi come la persona che lo realizzerà.

Si entra in una dinamica in cui le parole devono essere seguite dai fatti.

Non si tratta di apparire perfetti.

Si tratta di onorare ciò che si è detto.

E questo crea un senso di integrità che rafforza l’autostima, la coerenza e la motivazione.

Essere disciplinati non vuol dire fare tutto da soli.

A volte, è proprio il coinvolgimento degli altri a dare quella spinta in più nei momenti di debolezza.

Dare la propria parola non è un segno di debolezza.
È un atto di coraggio, di impegno, di fiducia.

Chi è disposto a dichiarare un obiettivo davanti a qualcuno che conta,
è anche più disposto a lottare per non abbandonarlo.